金刚诵是诵咒、观想、持气三密相应合一的瑜伽，大圆满法的加行中，通过修金刚诵来持心，从而使心进入本原境界。

金刚诵的梵语为Vajfajapa，也是西藏密宗的重要修持法之一。金刚诵就是指持诵“嗡、阿、吽”三字(藏文)，这三字又称“一切佛金刚三字”，分属于佛部、莲花部、金刚部，都代表着不生不灭的般若空性智慧。

“嗡”是宇宙原始生命能量的根本音，代表佛的身密。通过对它的诵念，可以调和阴阳，使虚症得补、实症得泻，最低效果也可使头脑清醒、精神焕发。

“阿”是宇宙开辟、万有生命发出的根本音，代表佛的口密。通过对它的诵念，可以打开身体脉结，清理体内各种宿疾。

“吽”是万有生命潜藏生发的根本音，代表佛的意密。通过对它的诵念，可以震开脉结，促进新陈代谢，启发新的生机，从而达到健康长寿的效果。金刚诵以持诵这三个字而配修气，使所修之气成智慧气，开通智慧脉。修行过程中诵咒、观想、持气三密相应合一。

金刚诵由于出、入、住气的路线不同而有数十种，但不是每种必修，而要根据实际情况而定。这里要介绍的是大圆满法持心时所用的无生金刚诵法。

首先，身具七支坐法，呼出浊气。在吸气时，观想将三世一切诸佛之身加持显现的白色“嗡”字吸入，上气下压，下气上提，两气盘旋合股于脐下，并在此停住。然后观想代表佛语的红色“阿”字，随所持之气于脐下住定。在气已不能再持时渐渐放出气，观想代表佛意的蓝色“吽”字渐渐放出，变成无数化身，以饶益众生事业。简言之就是吸气成“嗡”字、住气成“阿”字、出气成“吽”字。需要注意的是：吸气的时间要短，住气时间尽量长，出气时要徐徐而出，即短入“嗡”、久住“阿”、长出“吽”。如此长时间修习，就是无生金刚诵，修行者的心会渐渐专注于一境而不再散乱。每人每天昼夜呼吸行气共计二万一千六百息，如果在每次呼吸之时都依照以上方法观想“嗡、阿、吽”三字，其功德更是超越言表。